Sportsmassage i Slagelse
Sportsmassage er en målrettet behandlingsform til dig, der oplever muskelspændinger, ømhed eller smerter som følge af fysisk aktivitet eller belastning. Behandlingen arbejder i dybden med musklerne og understøtter restitution, bevægelighed og smertelindring.
Book din tid i dag og giv kroppen de bedste betingelser for at fungere optimalt.
Hvad er sportsmassage?
Sportsmassage er en målrettet behandlingsform for alle – ikke kun sportsudøvere. Den kan bruges både forebyggende og til behandling af belastningsskader i muskler, sener og led. Ved at øge fleksibilitet og belastningstolerance kan behandlingen mindske risikoen for skader. Har du allerede smerter, kan sportsmassage lindre og støtte genoptræning.
Behandlingen er velegnet ved fx løbeskader, tennisalbue, musearm og andre overbelastningssmerter. Den arbejder i dybden med muskulaturen, øger blodcirkulationen og fremmer restitution.
Sportsmassage adskiller sig fra fysiurgisk massage ved at være mere målrettet specifikke muskelgrupper, der udsættes for høj eller gentagen belastning.
Hvornår skal jeg booke sportsmassage?
Sportsmassage er relevant, hvis du oplever gener i kroppen som følge af træning, arbejde eller gentagne belastninger. Book tid til behandling, hvis du kan genkende én eller flere af følgende problematikker:
- Muskelømhed eller spændinger efter træning
- Overbelastningsskader eller tilbagevendende smerter
- Nedsat bevægelighed i muskler og led
- Spændinger i ben, ryg, skuldre eller nakke
- Behov for bedre restitution og forebyggelse af skader
Sportsmassage kan anvendes både ved akutte gener og som en fast del af et forebyggende behandlingsforløb.
Book tid til en sportsmassage i Slagelse
Hos Hornsleth Smerteterapi og Massage starter sportsmassage altid med en vurdering af dine symptomer og belastningsmønstre. Behandlingen målrettes de områder, hvor musklerne er overbelastede eller spændte, og tilpasses din krops behov.
Formålet er at reducere smerter, forbedre muskelbalance og understøtte en mere effektiv restitution. Uanset om du dyrker sport på motions- eller konkurrenceniveau, eller blot belaster kroppen i hverdagen, kan sportsmassage være en effektiv del af din smerteterapi.
Book din tid i dag og investér i en krop, der fungerer bedre.
Sportsmassage & Cupping terapi
Vi har lavet en kombinationsbehandling der samler to effektive behandlingsformer i ét forløb og er ideel, hvis du døjer med muskelspændinger, ømhed eller gentagne belastninger.
Behandlingen starter med 30 minutters sportsmassage – en dybdegående muskelmassage, der forebygger, lindrer og behandler smerter i muskler og led. Herefter følger 20 minutters cupping-terapi, som løsner bindevævet, øger blodgennemstrømningen og frigør spændinger og affaldsstoffer.
Sammen skaber sportsmassage og cupping en stærk synergieffekt, der giver en mere effektiv og dybdegående behandling end massage alene.
Book kombinationsbehandlingen her:
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er sportsmassage?
Det er en målrettet behandling, der arbejder i dybden med muskler og bindevæv for at reducere spændinger, understøtte restitution og forebygge belastningsskader. Behandlingen anvendes både forebyggende og behandlende.
Hvem har gavn af sportsmassage?
Sportsmassage er velegnet til både idrætsudøvere og motionister samt personer, der belaster kroppen gennem arbejde eller gentagne bevægelser. Behandlingen kan tilpasses alle niveauer.
Hvornår bør jeg vælge sportsmassage frem for fysiurgisk massage?
Sportsmassage er særligt relevant, hvis dine smerter eller spændinger er relateret til gentagne eller intensive belastninger, fx træning, sport eller ensidigt arbejde.
Hvor mange behandlinger har jeg brug for?
Antallet af behandlinger afhænger af dine symptomer, belastningsniveau og kroppens respons. Ved længerevarende eller tilbagevendende problematikker kan et behandlingsforløb anbefales.
Kan sportsmassage kombineres med anden behandling?
Ja. Sportsmassage kan med fordel kombineres med andre smerteterapeutiske behandlinger, fx cupping terapi.